Kādus pasākumus jūs varat veikt, lai aukstumā paliktu aktīvs un silts?

Nepieciešamība būt aktīvam nav jābalst, kad ziemas aukstuma turēšana savelk. Dažu gudru lēmumu pieņemšana un pareizu preču izvēle palīdzēs maksimizēt sezonu un palikt siltu un aktīvu.
Sāciet ar savu apģērba un ķermeņa apakšbikses pamatni. Tie ir izgatavoti no mitruma nomoka, cieši pieguļoša auduma. Tā kā tas uztur jūsu ķermeni siltumu ādas tuvumā, kas kalpo kā sava veida personīga izolācijas slānis, cieša piemērotība ir ļoti būtiska. Mitruma un mitruma kvalitāte neļauj svītrot jūs enerģiskas fiziskās slodzes laikā. Neatkarīgi no tā, vai jūsu darbība notiek, slēpj, slēpo vai vienkārši strauji pastaigājas, šie krekli un garie Jāņi, kas ir pietiekami plāni, lai ietilptu zem ikdienas apģērba, nepievienojot svaru, turiet siltu no iekšpuses uz āru.
Virs pamata slāņa ir ļoti svarīgi labi izolēts vidēja slāņa. Viena no kopīgām izvēlēm ir vilnas mēteļi. Izgatavots no sintētiskas, mīksta auduma, vilnas šķiedras slazdo gaisu, kas tāpēc glabā ķermeņa siltumu. Tas ir viegls un gaisīgs, tāpēc, skrienot, jūs nepārkarsīsities. Lai novērstu auksto vēju, dažām vilnas jakām priekšpusē ir vēja necaurlaidīga sloksne, tādējādi uzlabojot to lietderību. Uzturoties silti, jūs varat brīvi pārvietot rokas, lai arklātu sniegu vai iesaistītos bērniem draudzīgā sniega spēlē.
Attiecībā uz ārējo apvalku ir nepieciešama ūdensnecaurlaidīga un vēja necaurlaidīga jaka. Parasti ārējais audums ir izturīga poliestera vai neilona kombinācija. Pret sniegu, lietu un spēcīgu vēju šis izturīgais materiāls kalpo kā aizsardzība. Aizzīmogotās šuves garantē, ka nevar atrasties mitrums vai auksts gaiss. Pielāgojot piemērotību ar regulējamām aprocēm, pārsegu un vidukļa līnijas slēdzenēm siltumā. Stratēģiski sakārtots, parasti ar vilnas oderi, lai jūsu rokas būtu siltas pārtraukumos, kabatas kalpo priekšmetu turēšanai.
Jūsu rokas prasa arī īpašu aprūpi. Revolucionārs rīks ir apsildāmi cimdi. Viņu ūdensnecaurlaidīgais un vēja necaurlaidīgais ārējais pārklājums pasargā jūsu rokas no sliktākajiem apstākļiem. Elastīgais dizains garantē, ka jūs varat viegli apstrādāt aprīkojumu vai piestiprināt kurpjus; izolācijas materiālu slazdošanas ķermeņa siltums. Izgatavots no tādām lietām kā Nichrome Wire, sildīšanas komponenti ir vienmērīgi izvietoti. Pārvietojamie siltuma iestatījumi ļauj jums ietilpt dažādās temperatūrās. Pietiek ar zemu siltuma iestatījumu patīkamā dienā; Kad tas ir nederīgs, jūs varat parādīt siltumu, lai pārliecinātos, ka pirksti paliek veikli veikti uzdevumos, piemēram, saķert slēpošanas stabus vai izmantojot tālruni.
Elektriski apsildāma šalle var palīdzēt sildīt plecus un kaklu. Gludais, vēja izturīgais maisījums, ko izmanto ārējā audumā, jūtas lieliski uz ādas. Iespējams, ka vilna vai vilnas akrila maisījums, iekšējais odere nodrošina izolāciju. Izgatavots no elastīgas oglekļa šķiedras, sildīšanas komponenti vienādi pārnes siltumu. Karstuma intensitāte ir jūsu kontrolē, tāpēc tā atbilst dažāda veida laika apstākļiem. Šis pielāgojamais priekšmets ļauj jums ērti, kamēr jūs staigājat, un papildina jebkuru āra skapi.
Jūsu kājām izolēti zābaki ir patiešām svarīgi. Aizsardzība pret slotiņu un vēsu vēju, ārējais slānis ir ūdensnecaurlaidīgs un vēja necaurlaidīgs. Saldētā reljefā zoles nodrošina izcilu saķeri; Izolācija iekšpusē saglabā jūsu pirkstus grauzdētus. Atsevišķu zābaku atstarojošās funkcijas palīdz redzēt vājā apgaismojumā.
Papildus drēbēm, pati par sevi ir aktīva, palīdz radīt ķermeņa siltumu. Dodieties pastaigās, paņemiet slidošanu vai dodieties sniega kurpēs. Šīs nodarbinātības ne tikai uztur jūs mājīgu, bet arī palielina garastāvokli un enerģijas līmeni.
Pareizi slāņošana ar atbilstošām drēbēm un aksesuāriem var palīdzēt siltu un aktīvu aukstumā. Regulāras fiziskās aktivitātes palīdzēs izturēt aukstumu kopā ar termisko apakšveļu, izolētiem vidējiem slāņiem, ūdensnecaurlaidīgiem ārējiem apvalkiem, apsildāmiem cimdiem, elektriskām apsildāmām šalles un izolētiem zābakiem. Tad šajā ziemā neizvairieties no aukstuma, lai jūs uzturētu telpās. Izkāpiet, turiet aizņemtu un saglabājiet siltu.